Quais os perigos da autorreferência

setembro 4, 2023

Você já se pegou falando sobre si o tempo todo? Você acha que isso é uma forma de se expressar ou de se valorizar? Ou será que é um sinal de insegurança ou de narcisismo? Neste artigo, desvendaremos quais os perigos da autorreferência, ou seja, o hábito de se colocar no centro de todas as conversas e situações.

O que é autorreferência

A autorreferência é um comportamento que consiste em se referir a si, seja de forma direta ou indireta. Pode ser expresso de diversas maneiras, como através da linguagem, do comportamento ou da aparência.

Na sociedade contemporânea, a autorreferência está cada vez mais presente. Isso pode ser explicado por diversos fatores, como o aumento do individualismo, a ascensão das redes sociais e a mudança nos padrões de consumo.

A autorreferência pode ser definida como a tendência de relacionar tudo o que acontece ao redor com a própria experiência, opinião ou sentimento. É como se o mundo girasse em torno do próprio eu, e os outros fossem apenas coadjuvantes ou espectadores. Sendo assim, a autorreferência pode se manifestar de várias formas, como:

— Falar constantemente sobre si, seus problemas, suas conquistas, seus planos, seus gostos, etc.

— Interromper os outros para contar algo sobre si ou para dar a sua opinião.

— Comparar-se com os outros, seja para se sentir superior ou inferior.

— Desviar o assunto para si quando alguém está falando sobre algo diferente.

— Ignorar ou minimizar o que os outros dizem ou sentem.

— Buscar elogios, reconhecimento ou aprovação dos outros.

— Fazer-se de vítima ou de herói em todas as situações.

Compreendendo a evolução e o impacto da autorreferência na sociedade contemporânea

O impacto da autorreferência na sociedade contemporânea é complexo e multifacetado. Pode ter impactos positivos e negativos, dependendo de como é expressa e utilizada. É importante estar ciente dos riscos da autorreferência, mas também dos seus benefícios, para podermos usá-la positivamente.

Dados da evolução e compreensão deste comportamento:

A autorreferência é um comportamento que existe há muito tempo. Ela já era observada na Antiguidade, por exemplo, nos escritos de filósofos como Platão e Aristóteles.

No entanto, a autorreferência ganhou uma nova dimensão com o advento das redes sociais. As redes sociais criaram um ambiente propício para a autorreferência, ao permitirem que as pessoas se exponham e se mostrem para o mundo.

A ascensão das redes sociais também contribuiu para o aumento da compreensão da autorreferência. As redes sociais permitem que as pessoas compartilhem suas experiências e pensamentos, contribuindo para a compreensão de como a autorreferência se manifesta em diferentes contextos.

A autorreferência é um comportamento complexo que pode ter impactos positivos e negativos na sociedade contemporânea. É importante estar ciente dos riscos da autorreferência, mas também dos seus benefícios, para podermos usá-la positivamente.

Como surge o comportamento de autorreferência

Imagem de azerbaijan_stockers no Freepik

A autorreferência pode ter origens diversas, como uma baixa autoestima, uma carência afetiva, uma falta de empatia, uma insegurança, um medo de rejeição, uma necessidade de controle, um ego inflado, etc.* Mas, independentemente da causa, a autorreferência pode trazer consequências negativas para a própria pessoa e para os seus relacionamentos. Vejamos algumas delas:

Quais os perigos e consequências da autorreferência

— A autorreferência pode afastar as pessoas que se sentem cansadas, entediadas ou irritadas com o excesso de egocentrismo. Ademais, isso pode gerar solidão, isolamento e falta de apoio social.

— A autorreferência pode impedir o aprendizado e o crescimento pessoal, pois a pessoa fica fechada em sua própria bolha e não se abre para novas perspectivas, experiências ou conhecimentos. Isso pode limitar as oportunidades e as possibilidades de vida.

— A autorreferência pode prejudicar o seu bem-estar na totalidade, pois a pessoa fica dependente da validação externa e não desenvolve uma autoimagem positiva e realista. Isso, pode levar a baixa autoestima, insegurança, etc.

Impactos negativos

A autorreferência pode ter impactos negativos na sociedade contemporânea. Um dos principais é o aumento do egocentrismo e da falta de empatia. Porque, quando as pessoas estão focadas em si mesmas, elas se tornam menos capazes de se colocar no lugar dos outros.

Outro impacto negativo e perigos da autorreferência é o aumento da polarização e do conflito. Quando as pessoas se concentram em suas próprias opiniões e crenças, elas se tornam menos propensas a ouvir e respeitar as opiniões e crenças dos outros.

Alguns exemplos de como a autorreferência pode ter impactos negativos na sociedade contemporânea incluem:

O aumento da violência, pois as pessoas que se sentem superiores aos outros podem ser mais propensas a cometer atos violentos.
O aumento da desigualdade social, pois as pessoas que se preocupam apenas com seus próprios interesses podem ser menos propensas a auxiliar os outros.
O aumento da intolerância, pois as pessoas que não respeitam as opiniões e crenças dos outros podem ser mais propensas a discriminar ou perseguir essas pessoas.

Impactos positivos:

Apesar dos impactos negativos, a autorreferência também pode ter impactos positivos na sociedade contemporânea. Um dos principais é o aumento da autoestima e da autoconfiança. Pois, quando as pessoas se conhecem melhor e se valorizam, elas se tornam mais capazes de alcançar seus objetivos.

Outro impacto positivo da autorreferência é o aumento da criatividade e da inovação. Porque, quando as pessoas estão focadas em suas próprias ideias e projetos, elas se tornam mais propensas a pensar fora da caixa e a encontrar soluções inovadoras para problemas.

Alguns exemplos de como a autorreferência pode ter impactos positivos na sociedade contemporânea incluem:

O aumento da produtividade, pois as pessoas que se sentem bem consigo mesmas são mais propensas a trabalhar duro e a alcançar seus objetivos.
O aumento da qualidade de vida, pois as pessoas que se preocupam com seu bem-estar são mais propensas a levar uma vida mais feliz e satisfatória.
O aumento da empatia, pois as pessoas que se conhecem melhor são mais capazes de se colocar no lugar dos outros.

Como superar autorreferência

Como podemos perceber, a autorreferência é um comportamento que oferece perigos para os relacionamentos e pode trazer mais prejuízos do que benefícios para quem o pratica e para quem convive com ele. Por isso, é importante buscar formas de reduzi-lo ou eliminá-lo. Algumas dicas são:

— Praticar a escuta ativa e o interesse genuíno pelos outros. Isso significa prestar atenção no que os outros dizem, fazer perguntas, demonstrar curiosidade e respeito, elogiar e reconhecer os méritos alheios, etc.

— Praticar a empatia e a compaixão pelos outros. Isso significa se colocar no lugar dos outros, entender seus sentimentos e necessidades, oferecer ajuda e apoio, evitar julgamentos e críticas, etc.

— Praticar a humildade e o autoconhecimento. Isso significa reconhecer seus pontos fortes e fracos, aceitar seus erros e limitações, buscar melhorar constantemente, valorizar suas qualidades sem se gabar delas, etc.

Portanto, vimos aqui os perigos e as consequências da autorreferência. Mas, este é um comportamento que pode ser mudado com esforço e dedicação. Ao fazer isso, você perceberá que sua vida ficará mais rica, mais equilibrada e mais feliz. E os seus relacionamentos também!

por Hernando Silva

Crédito da imagem: Pexels

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* “As informações e opiniões expressas neste artigo são de autoria pessoal e não devem ser consideradas conselhos profissionais. Se você estiver enfrentando problemas psicológicos e/ou emocionais e de baixa autoestima, é importante procurar ajuda de um profissional qualificado.”