Como lidar com as emoções no ambiente de trabalho

Imagem de Freepik

7 dicas para controlar seus sentimentos e melhorar seu desempenho

As emoções são importantes, mas precisam ser controladas

Imagem de Freepik

7 dicas para controlar seus sentimentos e melhorar seu desempenho

Imagem de Freepik

7 dicas para controlar seus sentimentos e melhorar seu desempenho

Quando você está se sentindo irritado, triste ou ansioso, pare e pergunte-se o porquê.

"Reconheça suas emoções"

Se está sentindo raiva ou frustração, encontre uma maneira saudável de descarregar sua energia.

Imagem de Freepik

7 dicas para controlar seus sentimentos e melhorar seu desempenho

"Descargue sua energia"

Imagem de Freepik

"Comunique-se de forma eficaz"

Se você está se sentindo frustrado com um colega de trabalho, converse com ele sobre o que está acontecendo.

É importante cuidar de sua saúde física e mental para poder lidar com as emoções.

Imagem de Freepik

7 dicas para controlar seus sentimentos e melhorar seu desempenho

"Cuide de si mesmo"

Mantenha uma atitude positiva, mesmo quando as coisas estão difíceis.

Imagem de Freepik

7 dicas para controlar seus sentimentos e melhorar seu desempenho

"Pense positivo"

Imagem de Freepik

7 dicas para controlar seus sentimentos e melhorar seu desempenho

— Melhores relacionamentos com os colegas de trabalho — Maior produtividade

"Os benefícios de controlar as emoções"

7 dicas para controlar seus sentimentos e melhorar seu desempenho

"Clique aqui para ler o artigo completo"

Leia mais

Leia o artigo e saiba mais sobre como lidar com as emoções no ambiente de trabalho.