As notícias são uma forma de comunicação que nos informa sobre o que acontece no mundo. Mas as notícias também podem ter um impacto na forma como pensamos e nos comportamos. As notícias podem influenciar as nossas opiniões, as nossas emoções, as nossas decisões e até as nossas relações com os outros. Neste artigo de abordaremos como as notícias podem afetar a nossa mente e o nosso comportamento, e como podemos lidar com os seus efeitos positivos e negativos.
O impacto das notícias
Um dos impactos das notícias é que elas podem influenciar as nossas emoções. As notícias podem nos fazer sentir alegria, tristeza, raiva, medo, esperança, entre outras emoções. Essas emoções podem afetar o nosso humor, a nossa motivação, o nosso julgamento e as nossas decisões. Por exemplo, se vemos uma notícia sobre uma tragédia, podemos ficar tristes e comovidos. Se vemos uma notícia sobre um ato de bondade, podemos ficar felizes e inspirados.
Outro impacto das notícias é que elas podem moldar as nossas opiniões e atitudes. As notícias podem nos expor a diferentes pontos de vista, fatos, evidências, argumentos e narrativas sobre um determinado assunto. Essas informações podem nos ajudar a formar ou mudar as nossas crenças, valores, preferências e comportamentos. Por exemplo, se vemos uma notícia sobre um problema social, podemos ficar mais conscientes e engajados. Se vemos uma notícia sobre um conflito político, podemos ficar mais críticos e polarizados.
Um terceiro impacto das notícias é que elas podem estimular ou inibir a nossa curiosidade e aprendizagem. As notícias podem nos apresentar a novos conhecimentos, descobertas, ideias e questões sobre o mundo. Essas informações podem nos despertar o interesse e a vontade de saber mais ou de explorar outros assuntos relacionados. Por exemplo, se vemos uma notícia sobre uma inovação científica, podemos ficar curiosos e buscar mais informações. Se vemos uma notícia sobre uma fake news, podemos ficar desconfiados e duvidar de outras fontes.
Sendo assim, as notícias têm um impacto significativo na maneira como pensamos e nos comportamos. Elas podem afetar as nossas emoções, as nossas opiniões e atitudes e a nossa curiosidade e aprendizagem. Por isso, é importante sermos críticos e seletivos ao consumir as notícias, buscando fontes confiáveis, diversificadas e equilibradas.
O impacto das notícias na motivação pessoal
A motivação pessoal é a força motriz por trás de nossas ações e realizações. É o que nos impulsiona a superar obstáculos, perseguir nossos sonhos e alcançar nossos objetivos. No entanto, a exposição constante a notícias negativas pode diminuir nossa motivação.
É importante lembrar que nossa motivação não é apenas afetada pelo mundo externo, mas também por nossa mentalidade interna. Ao cultivar uma mentalidade positiva e resiliente, podemos manter nossa motivação alta, mesmo diante de notícias negativas.
Como as notícias moldam nossas percepções
As notícias são uma forma de comunicação que nos informa sobre os acontecimentos do mundo. Mas elas também podem influenciar como percebemos a realidade, por serem construídas por pessoas, com suas próprias visões, interesses e objetivos. As notícias podem destacar certos aspectos de uma situação e omitir outros, podem usar linguagem emotiva ou neutra, podem apresentar fontes confiáveis ou não, podem ter um viés ideológico ou comercial. Por isso, é importante ter um senso crítico ao consumir as notícias, buscando verificar a veracidade, a relevância e a diversidade das informações. Assim, podemos ter uma percepção mais ampla e equilibrada do que acontece no mundo.
O impacto das notícias no sub-consciente
As notícias que consumimos diariamente podem ter um impacto significativo em nossos sonhos, tanto em termos de conteúdo quanto de emoção. Segundo alguns estudos, as pessoas que assistem a notícias negativas ou violentas antes de dormir tendem a ter sonhos mais angustiantes, com temas de perigo, conflito ou ameaça. Por outro lado, as pessoas que assistem a notícias positivas ou inspiradoras podem ter sonhos mais agradáveis, com temas de esperança, alegria ou realização.
Isso acontece porque as notícias ativam certas áreas do nosso cérebro que estão envolvidas na memória, na imaginação e na emoção.* Durante o sono, essas áreas continuam processando as informações que recebemos durante o dia, gerando imagens e cenários que compõem nossos sonhos. Assim, as notícias podem influenciar o que sonhamos e como nos sentimos ao acordar.
Portanto, é importante escolher bem o tipo de notícia que consumimos, especialmente antes de dormir. Uma dica é evitar as notícias que provocam tensão ou medo, e optar por aquelas que trazem otimismo, esperança ou gratidão. Dessa forma, podemos ter sonhos mais positivos e acordar com mais disposição e bem-estar.
O impacto das notícias em nosso corpo
s notícias que consumimos podem ter um impacto significativo no nosso corpo, tanto positivo quanto negativo. Por um lado, as notícias podem nos informar sobre os riscos e benefícios de certos comportamentos, hábitos e intervenções para nós. Por exemplo, as notícias podem nos alertar sobre os perigos de hábitos comprovadamente prejudiciais, de não praticar atividades físicas ou da poluição, ou nos encorajar a adotar uma alimentação benéfica, uma rotina de exercícios ou uma ação preventiva adequada. Nesse sentido, as notícias podem nos ajudar a tomar decisões mais conscientes e responsáveis pelo nosso bem-estar.
Por outro lado, as notícias também podem nos expor a informações falsas, distorcidas ou alarmistas que podem prejudicar o nosso bem-estar. Por exemplo, as notícias podem nos induzir a acreditar em teorias da conspiração ou em negacionistas que podem nos levar a adotar práticas perigosas ou ineficazes para o nosso bem-estar. Além disso, as notícias podem nos causar tensões e afetar negativamente. Nesse sentido, elas podem nos confundir, manipular ou desanimar em relação ao nosso cuidado pessoal.
Portanto, é importante ter um senso crítico e uma fonte confiável de informação para filtrar as notícias que consumimos e avaliar o seu impacto em nosso bem-estar. Assim, podemos aproveitar os benefícios das notícias e evitar os seus malefícios.
Sugestão de leitura
Para aprofundar ainda mais a nossa compreensão sobre o impacto das notícias em nossos pensamentos e comportamentos, aqui estão duas leituras essenciais que exploram esse tema de maneira abrangente e perspicaz.
— “O Filtro Invisível” (2012) por Eli Pariser: Este livro popularizou o conceito de “bolhas” e “filtros invisíveis” na internet. Pariser descreve o modelo de negócio do Google e explica os problemas da personalização excessiva de conteúdos nas redes sociais. Segundo ele, “ao redirecionar conteúdos de que já estamos dispostos a gostar, os algoritmos promovem o confinamento digital que atrofia a criatividade, a inovação e a capacidade de lidar com a diversidade de ideias.”
— “Acredite, estou mentindo: confissões de um manipulador de mídias” (2014) por Ryan Holiday: Holiday, um profissional de relações-públicas, revela todos os truques sujos empregados para promover empresas, políticos explorando as vulnerabilidades do público, blogs e imprensa para manipulação. Uma leitura essencial para desmascarar a artificialidade por trás de conteúdos aparentemente autênticos, desfazendo qualquer ingenuidade.
Mantenha uma mentalidade positiva
Embora não possamos controlar as notícias que recebemos, podemos controlar como reagimos a elas. Ao manter uma mentalidade positiva e resiliente, podemos usar as notícias como uma fonte de aprendizado e crescimento, em vez de permitir que elas diminuam nossa motivação.
Lembre-se: apesar do ambiente conturbado do mundo, que por sua vez conduz à negatividade, há sempre espaço para crescimento e desenvolvimento pessoal. Ao manter nossa motivação pessoal alta, podemos continuar a nos esforçar para alcançar nossos objetivos, independentemente do que está acontecendo ao nosso redor.
por Hernando Silva
Crédito da imagem: Freepik
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* “As informações e opiniões expressas neste artigo são de autoria pessoal e não devem ser consideradas conselhos profissionais. Se você estiver enfrentando problemas psicológicos e/ou emocionais e de baixa autoestima, é importante procurar ajuda de um profissional qualificado.”
